Урок на тему «Значение физических упражнений для правильного формирования скелета и мышц»

Задачи урока: приобретение знаний по гигиене, важных для правильного формирования скелета и мышц (значение физических упражнений, правильной посадки и осанки, профилактика плоскостопия).

Демонстрационное оборудование: таблицы по гигиене опорно-двигательной системы.

Проведение урока. Учитель просит указать на значение в организме опорно-двигательной системы и подчеркивает важность для развития и сохранения здоровья нормального состояния этой системы. Учитель говорит, что целью настоящего урока является выяснение гигиенических условий, необходимых для правильного формирования скелета и мышц.

Объяснение нового материала учитель сочетает с повторением известного учащимся. Он дает краткую справку о том, в чем заключаются возрастные особенности опорно-двигательной системы, затем предлагает вопросы: какое самое главное условие для правильного формирования скелета и мышц? В чем состоит положительное влияние двигательной активности на мышцы и скелет? Дополняя ответы учащихся, учитель раскрывает физиологические основы тренировки мышц и укрепления костей при физических упражнениях.

Далее следует новый вопрос: что можно сказать на основе собственных наблюдений об изменении дыхания и сердцебиения при физических упражнениях? Учитель подчеркивает, что в целостном организме изменение работы одной системы органов обязательно отражается на работе других систем, объясняет, как происходит усиление дыхания и кровообращения при мышечной деятельности и почему это полезно для организма.

Привлекая внимание учащихся к самодельной таблице (рис. 9) и рисункам в учебнике, учитель подчеркивает значение хорошей осанки и правильной посадки для предупреждения искривления позвоночника, объясняет, в чем заключается вредное влияние его искривления.

Продолжить изучение материала можно с помощью вопросов: почему в детском и школьном возрасте особенно важно следить за осанкой и принимать правильные позы при работе и сидении? В чем состоит плоскостопие, чем оно затрудняет ходьбу? Для ответа на последний вопрос нужно обратиться к рисунку в учебнике. Учитель рассказывает о мерах предупреждения и исправления плоскостопия.

Для закрепления материала учащиеся по заданию учителя читают текст § 12 учебника, начиная с раздела «Значение тренировки мышц», готовят устные ответы на вопросы параграфа и дают объяснение каждому гигиеническому правилу, напечатанному курсивом.

Ответы учащихся оцениваются.

Задание на дом: по учебнику — § 12. Желающим учащимся подготовить сообщение о роли физического труда, спорта и физических упражнений в укреплении здоровья (из собственных жизненных наблюдений).

Краткая характеристика опорно-двигательной системы. В данной теме учащиеся знакомятся со скелетом и мышцами как единым опорно-двигательным аппаратом организма человека.

Здесь развиваются уже полученные учащимися в курсе зоологии знания о защитной, опорной и двигательной функциях скелета, о строении и функциях мышц как активной части опорно-двигательной системы; даются сведения о согласованности работы мышц.

Общебиологическое понятие о взаимосвязи строения и функций находит яркую конкретную реализацию в строении и функциях костей, суставов, мышц. Материал о связи мышечной работы с нервным возбуждением и работой органов, доставляющих питательные вещества и кислород, дает возможность продолжать формирование у учащихся понятия о целостном единстве организма.

Усвоение топографии и названий основных отделов скелета и костей важно для ориентировки в расположении всех органов человека. Учащимся легко запомнить основные кости и отделы скелета, так как они уже получили знания о скелете млекопитающих в курсе зоологии.

От учащихся не следует требовать запоминания названий скелетных мышц, кроме немногих, имеющих особенно важное значение для физического развития или для раскрытия понятия об особенностях мышц скелета человека.

Материал по основным группам мышц человека дается в ознакомительном плане, но принципы работы мышц и значение их развития для здоровья сообщаются в целях гигиенического воспитания.

Знакомство со скелетом и мышечной системой дает богатый материал для формирования понятия о происхождении человека, что имеет большое значение в плане атеистического воспитания учащихся. С этой целью важно установить сходство и различие опорно-двигательной системы человека и млекопитающих животных. Установив сходство в этой системе, учащиеся убеждаются в происхождении человека от животных предков и, следовательно, в несостоятельности религиозных догм о сотворении его богом. Выяснив же различие, они узнают о качественных особенностях исторического развития человека, что -- важно для понимания его биосоциальной природы.

Начиная с уроков по этой теме, учитель постоянно акцентирует внимание учащихся на вопросе о благотворном влиянии мышечной деятельности на организм. Разнообразные гигиенические знания в связи с этой темой нужно давать в органической связи с получаемыми анатомо-физиологическими понятиями.

С этой целью имеет смысл необходимые знания в форме практического гигиенического вывода из анатомо-физиологического материала делать сразу, а затем возвращаться к ним на уроках, в основном посвященных гигиене. .

Урок о роли физического воспитания в укреплении здоровья стоит в конце темы «Опорно-двигательная система», являясь обобщением пройденного материала и началом формирования некоторых новых понятий. По желанию учителя этот урок вполне может рассматриваться как один из заключительных но всему курсу; в данной же теме можно ограничиться для подведения итогов по гигиене опорно-двигательной системы только материалом, который есть в учебнике.