Психофизиология эмоций: физиологические резервуары энергии

Взаимосвязь эмоционального возбуждения и мышечной деятельности. Тесная связь между эмоцией и мышечной деятельностью известна академической науке достаточно давно. Как справедливо указывал великий физиолог Чарльз Скотт Шеррингтон, эмоции владеют живыми организмами с самого начала жизни на Земле. При возрастающей интенсивности аффективные состояния становятся повелительным стимулом к высокоинтенсивному движению. Каждое сильное моторное проявление организма неизбежно сопровождается изменением активности внутренних органов, в особенности органов кровеносной и дыхательной систем, работа которых в состоянии покоя менее заметна. Повышенная активность скелетной мускулатуры влечет за собой усиление функций систем, снабжающих работающие мышцы нутриентами и энергетическими субстратами.

Физиологические пути оптимизации работы внутренних органов. Проведенные фундаментальные опыты обнаружили ряд механизмов, посредством которых мышечная деятельность достигает максимального напряжения в результате висцеральных перестроек. Каждое такое внутреннее изменение приносит непосредственную пользу, укрепляя организм во время огромной траты энергии, вызванной страхом, болью или яростью:

· Прекращение пищеварительных процессов, освобождающее запас энергии для использования другими системами.

· Отток крови от органов брюшной полости к структурам, принимающим непосредственное участие в мышечном напряжении — легким, сердцу и центральной нервной системе.

· Интенсификация сердечных сокращений и ускорение системного кровотока.

· Быстрое снятие мышечного утомления и повышающееся восстановление работоспособности.

· Мобилизация больших запасов сахара (глюкозы) как главного источника энергии.

Концепция «резервуаров энергии» в психологической науке. Сильные эмоции неизбежно ведут к бурному проявлению физической энергии. Чарльз Дарвин неоднократно отмечал возбуждающую природу гнева, приводя примеры того, как сильно уставший человек может искусственно привести себя в состояние ярости, чтобы восстановить ослабевшую энергию. Аналогично, в состоянии страха люди проявляют необыкновенную физическую силу в беге и прыжках. Уильям Мак-Дугалл описывает случай атлета, который в детстве, спасаясь от дикого животного, перепрыгнул высокую стену, превзойти которую не мог вплоть до достижения зрелого возраста.

Нейрофизиологический базис предельных состояний. Выдающийся психолог Уильям Джеймс утверждает, что каждый индивид обладает особым «резервуаром энергии», к которому он в обыденной жизни не прибегает, но который служит источником новых сил при наступлении критической потребности. С физиологической точки зрения повышенная активность и неутомимость обусловлены не только доставкой питательных субстратов и гормональной нейтрализацией продуктов метаболизма. Дрожание, судороги мышц и характерные экспрессивные позы указывают на колоссальное усиление деятельности нервной системы. Работа нервных центров охватывает даже те структуры, которые не принимают прямого участия в физической борьбе (мышцы гортани, вызывающие крик, мышцы ушных раковин и мимическая мускулатура лица).

Закон «все или ничего» и рекрутирование нейронов. Вызванная стимулом «стандартная» реакция ЦНС приводит в действие значительно большее число нейронов центральной нервной системы, чем это возможно при обыкновенном волевом напряжении. Поскольку каждый отдельный нейрон подчиняется фундаментальному физиологическому закону «все или ничего», варьирование силы реакции достигается путем изменения количества вовлеченных в процесс нейронов. Посылаемые к мышцам эфферентные нервные импульсы воздействуют на ткани, обильно снабженные кислородом и защищенные от быстрого утомления благодаря высокому уровню перфузии и секреции адреналина.

Возбуждение и мобилизация энергии в спортивных состязаниях. Проявления динамической силы и физической выносливости ярко иллюстрируются спортивными соревнованиями. Ранее проведенные лабораторные исследования показали, что в моче приблизительно 50% обследованных футболистов обнаруживался сахар (эмоциональная гликозурия) после наиболее напряженных матчей сезона. Подобные состязания сопровождаются высочайшим психологическим накалом, аблиацией и массовой эмоциональной поддержкой многотысячных аудиторий (до 70 000 зрителей на стадионах).

Психосоматическое влияние социальной ответственности. Атмосфера соревнований, скандирование хоров и пристальное внимание зрителей создают у спортсменов глубокое сознание ответственности за результат команды. Описывая эмоциональное состояние игрока перед матчем («воина в латах» в кожаном шлеме с зажатыми кулаками и бледным лицом), исследователи фиксировали у него высокий уровень выносливости во время игры и обильное выделение сахара с мочой после её окончания. Ни один другой вид спорта не требует столь крайнего напряжения нервно-мышечного аппарата, как американский футбол.

Эмоциональный экстаз и финишный спурт. Состояние сильного эмоционального возбуждения вполне достаточно для того, чтобы мобилизовать абсолютно все внутренние ресурсы организма, необходимые для яростной борьбы. В меньшей степени, но аналогичные процессы характерны для соревнований по бегу и гребле. Оглушительный шум, победные крики и приближение финиша создают условия для драматического нарастания эмоционального экстаза, побуждающего спортсмена к последнему предельному усилию на завершающем этапе дистанции.

Этапы мобилизации физиологических резервов организма:
- 1-й этап: Первичный эмоциональный стимул (страх, ярость, азарт) и рекрутирование нейронов ЦНС.
- 2-й этап: Вазоконстрикция сосудов внутренних органов и вазодилатация в работающих мышцах, сердце и мозге.
- 3-й этап: Гормональный выброс адреналина надпочечниками и мобилизация гликогена в виде глюкозы в крови.
- 4-й этап: Торможение процессов утомления и реализация максимального физического усилия («резервуара энергии»).

Сведения об авторах и источниках:

Авторы: Вальтер Кеннон

Источник: Физиология эмоций. Телесные изменения при боли, голоде, страхе и ярости

Данная публикация будет полезна физиологам и психологам, а также широкому кругу образованных читателей, владеющих элементарными основами физиологии и интересующихся вопросами влияния эмоций и физиологических реакций на организм.